运动后全身发抖怎么办兄弟:感觉电光火石心动不已！,重生1993

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[最佳答案] 做过活动之后,全身一直发抖是不是身体有什么疾病?不是,只是太久没做运动身体有些不适应。以后经常运动就行了

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[最佳答案] 如果你一段时间没运动,当你一旦运动起来,特别是激烈运动,像打篮球,一。手的肌肉一时适应不了突然而来的运动量;二。由于激烈运动,肌肉里产生了很

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[最佳答案] 谢邀。 除了发抖还有别的任何不适么? 如果只是肌肉耐力问题的话。可以考虑小重量。或者降阶动作,比如俯卧撑做不了几个就换跪姿,跪姿还不行就上斜俯卧撑。 一般一两周后就好了

运动有点超负荷了,建议你把这些项目分开锻炼,每天锻炼一两个部位,每天锻炼的部位可以是适当增加几个动作,不过动作的标准与否对锻炼效果有很大影响,但无论怎么样不要超负荷运动

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跑完步之后双腿有抖动的现象也有可能是因为身体缺乏水分以及电解质的流失。所以建议我们在运动完的半个小时之内适当的补充一些水分,也应该补充一些电解质。运动饮料

[最佳答案] 有没有出现恶心的状况 ~ 还有是否剧烈运动 如果剧烈运动的话 发抖也是正常的 是肌肉痉挛 说明楼主很久没锻炼了 肌肉平时都很松弛 突然绷紧了容易受伤 没劲也是正常的 所以在剧烈运动前 一般要热身10分钟左右 比如小跑 活动一下关节~ 但是如果这些都有做到位 而且运动量不是特别大的情况下出现发抖~ 就有可能是楼主的心脏问题了 建议去做个检查。。。~ 另外 体内热量不足 糖分不够也可能产生肌肉无力发抖的情况~ 运动后喝含高糖分的饮料 如蜂蜜水~ 橙汁等~ 情况会有所好转~ 楼主平时应该适当锻炼 祝楼

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你旁边聊天王已:怎么知道? 你旁边聊天王甲:你看每天来都气的发抖,估计是拿杠铃撒气 第二是热身运动没有做足。 最后其实就是肌肉力耐力不够,可能一开始会hold不住这样的

问题分析: 你好,1可能平时不怎么运动偶尔运动所致,2低血糖,适量运动后补充一点能量高 从而出现全身颤抖、反复、严重的颤抖等症状。如果长期发生颤抖,也有可能是帕金森病

需要怎么锻炼? 一直以来体质不是太好,身体素质差,所以想要通过锻炼增强下。可是在进行一些哪怕初级的简单的动作(像俯卧撑平板撑等)的时候刚没开始做几个就发抖没能平…

1.身体素质较差,过度运动可能会导致乳酸大量堆积,引起肌肉酸疼,从而出现全身发抖。2.低血糖,如果空腹运动或剧烈运动后消耗大量的体能,发生低血糖,会出现全身发抖的症状