腐竹小说官网!火热公测:这太令人愉快轻松！

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冬天就要吃点热气腾腾的砂锅煲By 傻姑娘与乖乖仔的日子用料牛肉800克腐竹150克油盐适量青椒1根小米辣5个蒜末50g做法步骤1、热油放入小米辣末，然后放蒜末小火慢熬捞出2、砂锅热油放入腐竹爆香后放水适量水，然后把牛肉平铺上去3、把熬好的蒜蓉辣酱铺上4、加入生粉生抽说完了。

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冬天最喜欢这样焖一锅吃，简单下饭，而且高蛋白低热量，适合全家人的美味By 舞之灵小食堂 【豆果美食官方认证达人】用料鲢鱼300g腐竹适量大白菜适量6月香葱伴侣辣椒酱1勺味达美初榨原酿生抽3勺糖少许香油几滴胡椒粉少许清水大半碗做法步骤1、成品图2、材料都在这里啦说完了。

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每次回家，妈妈总会不辞辛苦跑去小镇每天现宰猪的人家称上几斤排骨，回来给我们解馋。排骨好像自带滋补和大餐的属性。自己炖怎么简单怎么来，好吃又饱腹，照顾好自己，才能让父母更放心。By 紫绫罗 【豆果美食官方认证达人】用料排骨600g土豆4个腐竹3根小葱3棵花椒1汤勺大还有呢？

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By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】用料葫芦卜半个腐竹250太太乐鸡汁3滴亦酱油1勺油1汤匙做法步骤1、腐竹泡软切段。2、锅里放油炒葫芦卜。3、放入腐竹翻炒均匀。4、放入太太乐鸡汁。5、放入酱油翻炒均匀。6、完成✅做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索神经网络。

排骨的营养价值丰富烹饪方法各式各样，经常吃排骨，可以起到补中益气、滋养脾胃等功效。而作为素中之荤的腐竹，富含钙质，和排骨一起烹饪健脑健脾还补钙。在这个流感高发季节，多补充优质蛋白质，提高免疫力，和流感说拜拜By 薯条沾腐乳用料排骨2根香菇几朵腐竹100克太太乐鲜鸡是什么。

猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等成分，具有补虚损，健脾胃的功效，此汤有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿作用。By 薯条沾腐乳用料猪肚800克白果15颗腐竹80克洗猪肚用生粉60克洗猪肚用太太乐宴会料酒50克焯水用太太乐宴会料酒15克食用油30克姜片5片大葱半根马蹄5个陈神经网络。

用料鸡胸肉1块泡发腐竹150克生姜适量甜面酱1勺酱油1勺料酒3勺盐1克做法步骤1、腐竹泡发、鸡肉切小块、姜切成小块、葱切成小块。2、放姜、盐、料酒腌制一下。3、当油开始炒。4、炒干。5、放入甜面酱和酱油。6、翻炒均匀。7、放入葱和腐竹炒炒即可。8、出锅。9、完后面会介绍。

今天做了一道清爽开胃的凉拌菜﹣西芹腐竹木耳，西芹清脆爽口，搭配腐竹和木耳，营养丰富又美味，做法也超级简单！By cocoqybk用料芹菜200克腐竹100克胡萝卜半根木耳适量太太乐鲍汁蚝油适量太太乐鸡精少许花椒油半勺盐少许做法步骤1、芹菜洗净切段2、胡萝卜去皮切片3、木耳是什么。

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鸡汁最适合的吃法还是搁这种杂烩汤里，鲜香美味！By Lena_cao用料清水半碗盐适量黄心乌200克熟牛肉小半碗腐竹80克鸡蛋1个鸡汁一圈做法步骤1、卤煮过的牛肉切好，一个人的话，上面一半的量就好。2、黄心乌洗净，切寸段。3、鲜腐竹对半剪开，清水稍微泡一下。4、煎一个荷包蛋说完了。