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在电视剧里我们经常看见古人大块吃肉大口喝酒的镜头，是不是就是“小二，来两斤上等牛肉”。古人吃肉都这么随性吗？其实不然。古代想吃肉并不容易，因为古代的畜牧业发展有限，生产力和低，养牲畜周期很长产量有限。因而不存在吃肉很普遍的现象，普通老百姓甚至一年都吃不了几次后面会介绍。

zai dian shi ju li wo men jing chang kan jian gu ren da kuai chi rou da kou he jiu de jing tou ， shi bu shi jiu shi “ xiao er ， lai liang jin shang deng niu rou ” 。 gu ren chi rou dou zhe me sui xing ma ？ qi shi bu ran 。 gu dai xiang chi rou bing bu rong yi ， yin wei gu dai de chu mu ye fa zhan you xian ， sheng chan li he di ， yang sheng chu zhou qi hen chang chan liang you xian 。 yin er bu cun zai chi rou hen pu bian de xian xiang ， pu tong lao bai xing shen zhi yi nian dou chi bu le ji ci hou mian hui jie shao 。

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这么看来，与抗氧化关系密切的营养素很多呀，可选择的食物自然也不少。并且这些食物不仅能帮我们抗氧化，还有诸多其他益处。富含β-胡萝卜素的食物这种营养不仅能抗氧化，还能在体内转化为维生素A,促进眼睛和皮肤的健康。我们平时吃的胡萝卜、南瓜、苦苣、木瓜、芒果、橘子都说完了。

北京时间2月12日，在昨日NBA常规赛中，步行者客场125-111轻取尼克斯。在比赛进行到第三节7分钟时，步行者球星泰雷塞-哈利伯顿上演了一记技惊四座的自抛自传。在谈到这一球时，哈利伯顿表示：“我看到许多人都是这么玩的，就像爱德华兹做的那样，所以我一直在等待机会。当我看到好了吧！

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